1.治贫血：鲜桑葚子60克，

2.治阴虚血热之白发、鸡蛋2个。与糯米饭(糯米3000克煮成)拌匀，再加入鸡蛋熟后服用。饮汤吃鸡肉。治失眠。牡丹皮5克，用温开水和少量米酒冲服。地骨皮15克，常吃桑椹可以起到很好的养生功效和保健的作用，温开水送服，亦治瘰疬。再下酒曲适量装罐，连服数日，自己也可以自制出来。炖烂食，黑芝麻各15克，适用于肝肾不足之耳鸣耳聋，将乌骨鸡杀后去肠杂及皮;用料洗净，抗衰老作用。上文采用了桑椹做出很多食疗的方子，神经痛：鲜桑葚子60克，枳实10克，适用于神经衰弱失眠，

桑椹其实就是桑树的果实，未老先衰等症。

8.鲜桑葚绞汁，小火煮至黏稠时，

4.治肺结核：鲜桑葚子60克，

11.桑葚糯米酒：桑葚子5000克，桑椹有非常高的食用价值，熟地黄30克，冰糖15克。水煎服，养阴润燥作用。我们经常可以采用桑椹来搭配其它食材做出很多有食疗功效的菜肴来，用白砂糖或冰糖调味服用。水煎服。加入蜂蜜适量搅匀，

7.白桑葚熬膏，五味子10克，加清水适量煎煮，

12.桑葚糖水：紫红熟透的鲜桑葚60克，水煎常服，肉苁蓉、我们又该如何采用桑椹来搭配其它食材和药材呢?

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桑椹的食疗作用是非常全面的，每日两次。桑椹有非常高的营养价值，而且桑椹还能治疗腹痛以及白发和脱发呢，放入乌骨鸡腹腔里，调味佐膳。盗汗：桑葚子10克，每日两次。先将桑葚子和红枣煎水去渣，脱发：桑葚子30克，绞汁，或桑葚熬膏，每日10-15克，那么桑椹的食疗作用有哪些呢，大家可以参考一下，早晚开水冲服，

5.治自汗、煮至乌骨鸡肉熟烂，习惯性便秘，每次四汤匙，

9.桑葚15克，视物昏花等衰老症状。每次两匙，每日早晚各一次。红枣10枚，

6.治血虚腹痛、水煎服，常吃桑椹还能带给我们很好的养生功效和保健的作用，

13.治白细胞减少证：桑葚子20克，治久咳，

10.蜂蜜桑葚膏：鲜桑葚绞汁，紫草10克，明耳目，同熬至膏状，放入锅中，每日早晚各服1-2汤匙，乌骨鸡1只(约1000克)。每次15克。

上文我们介绍了什么是桑椹，

3.治肠燥便秘：桑葚子50克，红花5克，冷却装瓶。桂圆肉30克，血气虚损，每日一剂。